健康生活

九成受访青年认为体检能促使自己养成健康生活方式

来源:中国青年报 2019-12-02 09:30

98.3%受访青年认为体检能促使自己养成健康生活方式

如今,在年轻人中存在这样的现象:体检的前几天,格外注意生活饮食,收到体检报告后,也要做好心理建设才敢看。在年轻人看来,体检的意义在于什么?

上周,中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com),对1979名18-35岁青年进行的一项调查显示,98.3%的受访青年表示体检会促使自己养成健康的生活方式。

在北京做金融工作的曾力从去年开始,养成了在健身房锻炼的习惯。“我基本上隔一天会去一次健身房,无氧、有氧和拉伸运动都会做。坚持一个多月,身体塑形方面就有效果。我会一直坚持下去,主要是不希望年纪轻轻的就出现健康问题。”在曾力看来,年轻人平时注意身体、多运动,自然也就不会害怕看体检报告了。

调查中,65.4%的受访青年觉得自己身体状况好,28.7%的受访青年觉得一般,5.6%的受访青年觉得不太好,0.3%的受访青年觉得很不好。

中国健康教育协会常务理事、医学保健专家戴光强认为,对于健康,年轻人存在三个方面的认知不足,“一是未能充分意识到健康对人生的重要性,年轻人处于身体各项机能的巅峰时期,容易忽略自己的身体机能会随着年龄增长而下降,因此随意挥霍健康资本,为中老年的身体健康埋下隐患;二是未能充分意识到不良生活方式的危害,许多年轻人有熬夜、吸烟、酗酒、饮食不规律等不良生活方式,未能意识到其带来的危害;三是缺乏运动,使用手机,人们即使足不出户,很多需求也能获得满足,加上日常久坐办公,导致运动不足,不利于改善健康状况”。

南京某高校研究生梁晴(化名)说,她看到自己的体检报告各项结果正常,有一种如释重负的感觉。“只是一些小指标有异常,平时注意就能改善,我要提醒自己学习之余多锻炼”。

数据显示,98.3%的受访青年感觉体检会促使自己养成健康的生活方式,其中30.2%的受访青年认为促进作用很大。

今年秋天刚参加工作的95后洛希(化名)说,她有段时间熬夜多,体检时m88明升官网自己心脏早搏,吓得赶紧调整作息,早睡早起,下一年体检就没有这个问题了。

90后程序员汪克(化名)觉得,多数年轻人对于自己平时在健康方面“作”的行为,心里是有数的,但就是无法行动起来去改善,归根到底还是重视度不够,缺乏警惕意识。

“不敢看体检报告,但体检结果还是摆在那里,自欺欺人是没用的。”梁晴觉得,最根本的解决办法还是调整生活方式,加强锻炼,“身体是革命的本钱,现在年轻人普遍生活节奏快,更需要多注意健康”。

对于养成健康的生活习惯,受访青年的建议有:多参加户外活动,定期检查身体,养成良好的作息习惯等。

“有一次我在黄昏时逛公园,看到很多老爷爷、老奶奶在锻炼身体,觉得他们比很多年轻人显得更有活力。”洛希说,那一刻,她更觉得年轻人要锻炼身体、养成良好的生活习惯,“年轻人就应该朝气蓬勃、有活力。其实运动一下出出汗,是很舒服、很痛快的”。

“年轻人保持身体健康不仅对自己有重要意义,对家人、整个社会也有重要意义,因此要向年轻人普及健康生活方式的重要性。”戴光强说。(记者 孙山 实习生 徐晨)

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